清华志清国际部新启航，心能量——记开心果心理周活动

清华志清国际部新启航，心能量——记开心果心理周活动


开心果心理周 开学第一周，我校举办了开心果心理周活动，分两天进行，第一天带着同学们探索自我性格，让他们更理解自我，理解他人，顺畅沟通。第二天，同学们在影视赏析中，跟着主人公一起，来一场跨时空成长，解密青春期的情绪密码。01


你是E人，还是I人——16种人格类型解析 风靡已久的MBTI(Myers–Briggs Type Indicator，MBTI)人格测试被誉为现在新的社交代码，由测试归类而生的I人和E人分别成为了内向人群与外向人群的代名词。见面问一句你是E人，还是I人?可以迅速建立话题，远离尴尬场面。 在校园里也经常听到两个同学之间的谈话:你是哪种类型? 我是主人公，我是竞选者。 没了解过这个测试的人，还真不知道人家在谈论什么······借着这个测试，我校在开心果心理周第一天，让同学们体验了一下这个测试，并且给同学们分享了一场《发现自己，了解自己》的心理活动课。 首先给大家简单介绍了一下什么是16型人格，它的适用范围，应用领域。其次，在和同学们互动中，让大家了解了16种人格类型的特点，优劣势以及和不同类型的人相处沟通的注意事项。

最后，也提醒同学们：没有最好的人格，只有找到适合自己人格的做事方法，才能发挥出自己最大的优势! MBTI人格测试只是帮助我们了解自己，发现自己不同的侧面，同时也能够更顺利了解他人，理解他人。但切勿以测试结果给自己贴上某种标签禁锢自己，刻下性格刻板印象，否定自己的可能性与创造性。并且，性格没有好坏之分，不必因I生卑，不需引E为傲，每一种性格都同样美好。每位同学都是独一无二的，我们不愿被他人定义，也不会被被性格定义。

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心理电影赏析：成长必经之路 第二天，同学们一起观看了《头脑特工队2》电影，之所以分享这部影片，是因为这绝对是站在青春期视角上，讲透情绪问题的最好电影。

随着主人公的长大，青春期迎来了新的情绪朋友，老的情感精灵们也为重回大脑展开了一系列冒险活动。 整个影片传递给我们：强烈的情绪，是青春期孩子的特点，而不是缺点。青少年好比一辆汽车，它只知道加油，却不懂刹车。但这是它的特点，并不是故意跟大人对着干。因为青春期孩子的多巴胺分泌增加，形成神经元的速度是成年人的4-5倍。 对于青春期出现的负面情绪，我们也可以换一个角度去看待：生命中的那些负面情绪，更多的时候，可以给予我们力量：恐惧使我们未雨绸缪;愤怒为我们划出底线;厌恶阻挡我们跟风从众失去自我;悲伤让我们深刻，去增加生命的分量;焦虑让我们坐立不安，但在焦虑的压力下，我们会更加努力。这部电影传递的信息很多，每个同学看完可能都会有不同的感受和收获。 但很吸引人的，不得不提的还有一点，就是电影片尾，导演对所有观众的祝福：我们爱你最本身的样子。

没有人生来完美，但不完美的我们，也值得被爱。愿我们都拥有对生活无限的热情、勇气与平静，接纳所有的情绪，接纳真正的自己。