广州弗莱士设计学院：高考后，避做的三件事与必做的六件事

伴随着高考结束、志愿填报的陆续提交，一个为期三个月近100天的假期已经向所有高考生招手，那么应该如何合理的度过这三个月的超长假期了？
避 考后抑郁、自闭

避免因对成绩、是否能进入理想院校的担忧而陷入悔恨交加的情绪；避免产生紧张、烦躁、易怒、失眠、坐立不安的焦虑症状。
避 考后暴饮暴食

很多考生考后暴饮暴食，引发肠胃炎或是迅速长胖；还有一些考生频繁参加同学、朋友聚会，因饮酒过量而送至医院接受治疗。
避 考后倒头大睡

很多考生经过紧张的高考洗礼，身体透支，考后倒头连睡几天。甚至假期想要直接在床上度过，想什么时候睡觉就什么时候睡，早上直接不早起，也不再按时吃早餐。
针对以上三种考生避免做的事情，这里整合了六件高考生考后必须做的事情：
缓解心理压力
通过转移思路法（将不快的情境转移到自己感兴趣的事情上）、谈心法（与朋友、家人倾诉烦恼）、自我暗示法（经常对自己说“我能行”）、日记宣泄法（将不开心的情绪宣泄在日记中）等缓解心理压力，家长也需要注意考生考后情绪，注意及时沟通，化解压力。
一场毕业旅行

我们总是感慨自己没有时间去旅游，那么现在三个月的长假期，给自己和小伙伴们来一场说走就走的毕业旅行吧。看祖国的大好河山或者家乡周边的城市，甚至热门景点打个卡，看看美丽的风景，品尝特色的美食，体验有趣的娱乐项目，一生仅有一次的毕业旅行。
培养兴趣爱好
高考前，兴趣、爱好被堆在一边，电视、电脑、手机统统关掉；高考后，该是找回它们的时候啦！合理的使用电脑、手机，发掘自己一个兴趣点去培养起来，或者打篮球、或者画漫画、或者学跳舞，总之让自己有所长的同时，也能尽情的放松自己。
培训自身技能

可以报名驾照考试，在收到录取通知书的同时拿到驾照，也是长假不错的活动项目之一。或者给自己充电加油，接受一些英语、小语种、礼仪等的培训，不断地学习新技能，不断地充实自己，让自己变得更加优秀。
学习独立，做兼职

走入大学后就是真正的集体宿舍生活了，那么在进入大学前就要开始锻炼自己的独立生活与自理的能力，学会自己洗衣服、打扫卫生、简单的做饭，当正式走入大学时就能够游刃有余。或者假期找一份兼职，积攒一些工作经验，锻炼自己的同时还能有一份收入，但是要根据自身的能力而定，不能盲目打工也要小心被骗。
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对于喜欢设计、对设计感兴趣的同学，广州莱佛士设计学院是一个不错的选择。创建于2002年，经由广州市民政局和广州市教育局批准，引进新加坡莱佛士教育集团先进办学理念、管理模式、课程大纲的优质教育项目的广州莱佛士设计学院。

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